2026年 4月 の投稿一覧

大洲市のてらさか歯科医院です。

春の新生活シーズンをイメージしたミニチュアの家族と住宅模型

こんにちは。暖かい春を迎え、気分もリフレッシュしてお過ごしだと思います。

⼼躍る季節である反⾯、就職や進学等で新しい環境になり、少しストレスを抱えている⽅もいらっしゃるかもしれませんね。

ストレスや疲れがたまると影響が出やすいのがお⼝の中です。

緊張で唾液が減ったり、疲れで免疫⼒が低下すると、お⼝の中の細菌が増えてむし⻭ができたり、⻭茎が腫れたりしてしまいます。

ストレスをためやすいこの季節、効果的な正しい⻭磨きの⽅法を確認して、お⼝のケアをしっかりしておきましょう。

【代表的な⻭磨きの⽅法】

①スクラッビング法

スクラッビング法の図解（歯ブラシ90度）

⻭ブラシの⽑先を⻭に直⾓に当て、⼩刻みに左右に動かす。⻭周ポケットの中の汚れや⻭の⻭垢を落とす効果が⾼い。

②ローリング法

ローリング法の図解

⻭茎から⻭の先端に向かって回転するように動かす。⻭の汚れの除去や⻭茎のマッサージ効果がある。

③バス法

バス法の図解（歯ブラシ45度）

⻭ブラシの⽑先を45度で当て、⽑先で⻭周ポケット内を清掃し、横に⼩刻みに動かして⻭を１本ずつ丁寧に磨きます。⻭と⻭茎の境⽬の汚れを落とす効果が⾼い⽅法。

⻭の表⾯だけではなく、⻭茎のポケット内の汚れや細菌も落とすイメージで⻭磨きをするようにしましょう。

今回ご紹介した以外にも⻭磨きの⽅法はいくつかありますが、お⼝の中の状況や⻭並びなどにより適した⽅法は変わります。

⻭科医院では⻭磨きについてのご相談や具体的な指導も⾏っておりますので、お気軽にお声がけくださいね。